馬拉松鐵人三項比賽成績紀錄

10KM目標45M
21KM目標1HR30M
42KM目標3HR45M(上班時間如果是朝九晚五的話)
鐵人三項目標2HR30M
游泳1500M   30M      游泳池測得27M多(2010/12/26)
單車40KM     1HR10M
跑步10KM     50M
                                                                                                                             
鐵人三項:                                        swim        bike        run       total    分組Rank
200909明德水庫鐵三角游泳        18m15s
201006石門水庫鐵三角游泳        15m54s
201106冬山河全程初鐵人            35m48s  1hr08m45s   56m  2hr40m      47/232
201109梅花湖全程鐵人                37m36s  1hr24m17s   1hr2m10s  3hrs4m5s   26/199

馬拉松:                                            time                    rank                分組rank
200503國道馬拉松半程                2hr0m20s67                   951                 161
200512ING馬拉松半程                  1hr54m11s                     946                 111
200603金石馬拉松半程                 1hr59m28s01                580                 167
200903國道馬拉松10KM                    49m48s                     207                   53
201003國道馬拉松10KM                    48m18s                  120/2071       27/307
201002k-swiss至善10KM                    51m                          208                   53
201008陽明山四季半馬                 2hr8m1s                       303/1846      71/417
201103國道馬拉松10KM                     48m10s                 101/                29/
20110409the northface 10KM至善路  48m51s                                         42/2000